Перейти к содержанию
  • Накапливайте за вашу активность поинты и делайте за них полезные покупки!

    Поинты начисляются за создание тем и за посты. Количество набранных поинтов вы можете посмотреть в вашем профиле. Список товаров, доступных для продажи можно увидеть, если перейти в меню по пункту "Магазин". Более подробную информацию можете прочитать в теме "О магазине".

Togelta

Занимаетесь спортом?

Рекомендуемые сообщения

Присутствует ли спорт (физкультура) в вашей жизни? Какие виды спорта нравятся, чем занимались, чем хотели бы заняться? В наше время, ГМО продуктов и сидячего образа жизни без физической активности никуда, просто КПД мозга начинает снижаться из-за отсутствия нормального, необходимого организму кровообращения.

Занимался 2 года боксом, люблю этот вид спорта, но даже в аматорское направление не пошел бы, поскольку лучше голову беречь :) Выбитого кончика зуба было достаточно.
Хоть и боксирую достаточно неплохо, но выйти 1 на 1 против каратиста vold57 не рискнул бы. )

Изменено пользователем Togelta
  • Повысить репутацию 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Спорт поставлен на достижение результата и как правило в ущерб здоровью. Все проблемы (травмы, сверхнагрузки), с которыми пришлось встретиться, занимаясь спортом, как правило после 40 лет начинают давать о себе знать. Двигательную активность, очень и очень приветствую. Сейчас хожу в фитнес-студию. Занимаюсь железом и на разных кардиотренажерах - беговая дорожка, элиптический тренажер, велотренажер, тренажер для гребли.

Питание это вообще отдельная и тоже очень интересная тема. Сейчас очень сложно построить свое питание правильно. А может, практически и невозможно.

Виталий, можете рискнуть.:) Я не злой, да и очень давно не занимался каратэ.

  • Повысить репутацию 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

В детстве бегал играл в футбол несколько лет уличный

Я сейчас периодически бегаю на стадионе, Владимир вдохновил:) Так все собирался собирался а то холодно то жарко то дождь то снег и т.п.:D 

Периодически отжимания делаю, приседания, с гимнастическим валиком на пресс упражнения.

Одно время несколько месяцев ходил в качалку, раньше любительски занимался кикбоксингом чуть меньше года (1 раз в неделю, иногда пропускал), рукопашным боем (3 месяца походил, потом отдельно приемы у тренера изучал прикладные, раз в неделю месяца 3). Все хочу продолжить рукопашным боем заниматься, да то времени нет, то еще какие отговорки:)

К спорту для здоровья отношусь положительно, к профессиональному спорту на износ отношусь отрицательно

  • Повысить репутацию 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сейчас занимаюсь турником, брусьями, хочу ближе к зиме бегом заняться, и потом на бокс. Имхо, это единственный вид единоборства, позволяющий эффективно работать на улице против нескольких человек, хотя интересно выслушать и другие точки зрения :) 

Благодаря турнику, отказу от никотина, алкоголя, и уменьшению кол-ва жирной и сладкой пищи, удалось привести вес в норму, и даже опять почувствовать силу в руках, чего давно не было)

  • Повысить репутацию 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я считаю, что тренировки должны быть разнообразными. Чтобы функциональность была высокой нужно тренировать и выносливость и координацию и силу и реакцию. Нагрузки должны быть и длительные легкие, например бег в течение часа с пульсом не выше 130 и средние-сильные с пульсом максимум 145-150, минут на 30 и максимальные 100% нагрузки, длительность которых исчисляется в секундах. Цифры очень условны и я их привел только потому, что у нас форум о другом и мы обсуждаем эту тему в разделе "Общение". На профильном форуме это не прокатило бы.) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
11 минут назад, Sky-fi сказал:

Имхо, это единственный вид единоборства, позволяющий эффективно работать на улице против нескольких человек, хотя интересно выслушать и другие точки зрения

Смотря против кого работать :) В основном это гопота и прочие социально опустившиеся личности, таких, в принципе, можно любым видом спорта отработать. Очень эффективна для улицы борьба, но есть риск что неудачно бросишь и будет летальный исход или средние/тяжкие телесные, бросаешь всё-таки не на маты, а на асфальт. Лучше аккуратно по печени или в солнечное, тут бокс хорошо себя проявит. В челюсть бить тоже не советовал бы, поскольку выбить для боксера её не сложно, а рассчитать силу не всегда получается .

Цитата

отказу от никотина, алкоголя


Тоже пару лет назад бросил курить. А вот бокал вина в день только на пользу будет :) 

Изменено пользователем Togelta

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
8 минут назад, Sky-fi сказал:

Сейчас занимаюсь турником, брусьями, хочу ближе к зиме бегом заняться, и потом на бокс. Имхо, это единственный вид единоборства, позволяющий эффективно работать на улице против нескольких человек, хотя интересно выслушать и другие точки зрения :) 

Для улицы нужно еще к боксу прибавить борьбу и внутреннюю нацеленность на противостояние. Последнее, наверное, важнее.

  • Повысить репутацию 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 минуту назад, Togelta сказал:

Лучше аккуратно по печени или в солнечное, тут бокс хорошо себя проявит

мне в печень не рекомендовал бить тренер по рукопашке ,как раз если оппонент социально опустившаяся личность:) Печень увеличенная и перетруженная, хороший точный удар и как раз летальный исход может быть, ну мне так объясняли. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
11 минут назад, Sky-fi сказал:

Благодаря турнику, отказу от никотина, алкоголя, и уменьшению кол-ва жирной и сладкой пищи, удалось привести вес в норму, и даже опять почувствовать силу в руках, чего давно не было)

Большой респект. Многие хотят, но немногие успешно реализуют.:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
12 минут назад, Windakolit сказал:

мне в печень не рекомендовал бить тренер по рукопашке ,как раз если оппонент социально опустившаяся личность:) Печень увеличенная и перетруженная, хороший точный удар и как раз летальный исход может быть, ну мне так объясняли. 

Тоже хороший аргумент. Тут в принципе нужно смотреть по ситуации,  очень по-разному бывает. Если против тебя огромный человек, раза в 2 больше, то по печени бить вообще смысла нет, поскольку не пробьешь жировую прослойку.
А вообще, для самозащиты лучше перцовый баллончик иметь, в большинстве случаев он спасет безопаснее, чем кулаки.

Изменено пользователем Togelta

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Мы на прикладной рукопашке отрабатывали удары по голени, ее пробивать проще (если конечно противник не в кирзачах:)) и захваты с с рычагом на кисть. Удар по голени ощущается всегда. При тренировке мне тренер погнул большой палец, что он у меня и сейчас не до конца сгибается:) надо было в свое время в больницу сходить наверное так и не сходил вовремя. Болевые захваты на кисть и пальцы правильные тоже ощущаются очень хорошо, даже с высоким болевым порогом.

Консультировался у одного знакомого бывшего полицейского он говорил что удары по коленной чашечке тоже эффективны, но не прямо в нее, а в направлении смещения. Сместившаяся чашечка не такая сильная травма как трещина или раздробление и в случае чего ответственность уголовная за это меньше:)

7 минут назад, Togelta сказал:

Тут в принципе нужно смотреть по ситуации,  очень по-разному бывает. Если против тебя огромный человек, раза в 2 больше, то по печени бить вообще смысла нет, поскольку не пробьешь жировую прослойку

Поэтому тренера в групповых тренировках стараются сделать так, чтобы спарринги и отработки приемов были между людьми с разными габаритами, чтобы можно было правильно сориентироваться, как работать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
54 минуты назад, vold57 сказал:

Большой респект. Многие хотят, но немногие успешно реализуют

Я ходил и сам себе ныл постоянно "о, смотри, даже завязать шнурки не можешь нагнуться, не стыдно?.." и так далее в этом духе - в какой-то момент стало стыдно, пошел на турник, и чувствую, что скоро буду работать с утяжелителями, уже очень медленно идет прогресс - вернулся практически в ту форму, в которой был до начала работы за компом. Сделал я это и благодаря твоим советам) 

56 минут назад, vold57 сказал:

Для улицы нужно еще к боксу прибавить борьбу и внутреннюю нацеленность на противостояние. Последнее, наверное, важнее.

Да, этого многим не хватает. У меня была весьма активная юность, так что было всякое и помногу) Иногда с ребятами вспоминаем... Но вообще, я пацифист теперь)

57 минут назад, Togelta сказал:

Тоже пару лет назад бросил курить. А вот бокал вина в день только на пользу будет 

Тогда такой вопрос: не заметили ли вы после отказа от никотина роста умственных способностей, и вообще, способности мыслить, анализировать, запоминать? Я в последнее время начинаю замечать положительные изменения, и не могу понять, что именно так повлияло.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
17 минут назад, Sky-fi сказал:

Тогда такой вопрос: не заметили ли вы после отказа от никотина роста умственных способностей, и вообще, способности мыслить, анализировать, запоминать? Я в последнее время начинаю замечать положительные изменения, и не могу понять, что именно так повлияло.

Нет, вроде как и раньше было. У вас скорее с весом изменения связаны,  кровь начала полноценно циркулировать по организму после того, как вы пришли в форму + физ.нагрузки этому способствуют. Энергии и сил в целом больше стало, отсюда и мозг начал лучше работать

Я смотрю Владимир тут всех поставил на путь праведный :)

Изменено пользователем Togelta
  • Спасибо 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти


О проекте

Web@district это проект, который объединил специалистов из разных областей сайтостроения и интернет-маркетинга для того, чтобы пользователи этого ресурса могли удовлетворять свои потребности в знаниях, находить исполнителей, заказчиков или просто приятно пообщаться.

info@webdistrict.pro

Тут может оказаться каждый из вас.:)

логотип в футрере

Copyright © Web@District 2018      При копировании материалов с сайта активная гиперссылка ссылка на источник обязательна
×